Kognitiivinen lyhytterapeutti

Olen kouluttautunut kognitiiviseksi lyhytterapeutiksi suositussa ja Suomen ainoassa rekisteröidyssä kognitiivisen terapian instituutissa Integrumissa. Kouluttajana on toiminut alallaan arvostettu psykologi, psykoterapeutti (VET) ja kouluttajapsykoterapeutti Juhani Laakso. Koulutus on kestänyt kokonaisuudessaan 2,5 vuotta ja sisältänyt luentopäivien lisäksi pienryhmäohjausta, tentin sekä kirjallisen lopputyön harjoitusasiakkaiden kanssa tehdystä terapiatyöstä. Tutkinto sisältää myös psykoterapeuttitutkintoon vaaditut "Psykoterapeuttiset valmiudet" -opinnot.

Koulutus on pitänyt sisällään seuraavat opintojaksot:

• Reflektiivisen toiminnan käynnistäminen
• Muutoksen käynnistäminen ja motivoiva työote
• Narratiiviset tekniikat terapiassa
• Tunteiden ja ajatusten kanssa työskentely
• Ydinuskomusten tunnistaminen ja työstäminen lyhytterapiassa
• Elämänhistoriallisen tiedon käyttö lyhytterapiassa
• Reformulaatio -kuvaamisesta muutokseen
• Epävakaisen toiminnan reformulaatio
• Muutosta vauhdittavan työskentelyjakson rakenne ja toimintaperiaatteet
• Tietoisuustaitotekniikat psykoterapian apuvälineenä I
• Tietoisuustaitotekniikat psykoterapian apuvälineenä II
• Arvo- ja hyväksymispohjainen työskentely
• Kiihtyvän, epävakaan ja itsetuhoisen toiminnan lyhytterapia
• Myötätuntosuuntainen työskentely ja terapia
• Ahdistuneisuuden kognitiivinen terapia
• Tunnetyöskentely kognitiivisessa lyhytterapiassa
• Traumojen hoito kognitiivisella terapialla
• Syömisen, ylipainon ja kehonkuvan ongelmien hoito kognitiivisella lyhytterapialla
• Retkahduksen ehkäisy
• Estyneisyyden, ylikontrollin ja perfektionismin hoito
• Unihäiriöiden lääkkeetön hoito
• Kognitiivinen pariterapia

Näiden lisäksi olen osallistunut skeematerapian lisäkoulutukseen sekä kouluttautunut Taitava Tunnemieli -ohjaajaksi niin ikään Integrumissa.