Miten mielenterveyttä voidaan edistää työpaikalla?

Vaikka esihenkilö tai kollega ei olisikaan mielenterveyden ammattilainen, voidaan hyvälle mielenterveydelle luoda puitteet ja edellytykset työpaikalla. Yrityksellä on myös lakisääteinen velvollisuus taata työntekijälle turvallinen ja terveellinen työympäristö, johon myös henkinen terveys kuuluu.  (Työturvallisuuslaki)

Kuten aikaisemmassa blogikirjoituksessani (linkki) kerroin, ihminen voi hyvin, kun hänellä on turvallinen ja arvostettu olo työpaikalla, jolloin hän kokee, että hän saa olla oma itsensä kaikkine puolinensa. Ihminen voi työssään hyvin, jos hän tuntee työnsä mielekkääksi ja merkitykselliseksi omien arvojen suuntaisesti. Työntekijälle on yleensä myös tärkeää, että hän pystyy itse vaikuttamaan työhönsä liittyviin asioihin -ainakin jossain määrin. Lisäksi hän saa työnantajalta vastavuoroisesti joustoa, mikäli hän on itse myös osoittanut joustavuutta sitä vaativissa työtilanteissa. Näin ollen olisi tärkeää miettiä työpaikalla, miten näitä elementtejä (turvaa, arvostusta, merkityksellisyyttä, itsemääräämisoikeutta ja joustavuutta) voisi vahvistaa työpaikalla. Tässä muutamia vinkkejä siihen.

Turvallisuuden lisääminen

• Mahdollistetaan työntekijän työssä menestyminen ja ammatillinen itsevarmuus riittävällä perehdyttämisellä -myös pitkän sairasloman jälkeen
• Lisätään systemaattista ja johdonmukaista viestintää ja johtajuutta
• Rakennetaan luottamusta ja avoimuutta työntekijän, esihenkilön ja tiimin välille erilaisilla keinoilla
• Pidetään henkilökohtaiset asiat aidosti luottamuksellisina
• Asetetaan realistiset tavoitteet yhdessä työntekijän kanssa niin, että ne ovat hänelle motivoivia, eivätkä liian epärealistisia
• Viestitään selkeästi mitä työntekijältä odotetaan suoriutuakseen työstä esihenkilön mielestä hyvin ja keneltä voi pyytää apua sitä tarvitessaan
• Viestitään selkeästi, että mitä tavoitteisiin pääseminen/ei pääseminen aiheuttaa työntekijälle
• Laaditaan yhteiset pelisäännöt, jotka koskevat yhteneväisesti kaikkia työntekijöitä -eriarvoisuus luo pahoinvointia
• Sallitaan inhimilliset virheet kaikille
• Varmistetaan, ettei kukaan jää työpaikalla ulkopuolelle tai tule kiusatuksi
• Asetetaan yrityksessä nollatoleranssi kaikkea kiusaamista ja epäasiallista kohtelua kohtaan ja mahdollistetaan työntekijöille tällaisista tilanteista ilmoittaminen matalalla kynnyksellä
• Autetaan esihenkilöitä ja työntekijöitä tunnistamaan oman mielen työhyvinvointiin liittyviä tekijöitä, jolloin niihin pystytään myös vaikuttamaan ja niitä pystytään systemaattisesti kehittämään

Arvostuksen lisääminen

• Koulutetaan esihenkilöitä hyväksymään ja kohtaamaan erilaisia tunteita
• Ymmärrytetään esihenkilöä ja tiimiläisiä ihmisten erilaisuudesta ja sen arvosta tiimin toiminnassa
• Luotetaan työntekijöihin ja heidän ammattitaitoon välttämällä mikromanageerausta
• Annetaan työntekijälle positiivista palautetta mahdollisimman paljon ja matalalla kynnyksellä
• Keskitytään johtamisessa työntekijöiden vahvuuksiin -ei heikkouksiin

Merkityksellisyyden lisääminen

• Viestitään säännöllisesti työntekijöille yrityksen yhteiskunnallisesta merkityksestä
• Viestitään, palkitaan ja nostetaan esiin työntekijöiden merkitystä yrityksen menestyksen takana
• Kannustetaan työntekijöitä tuomaan rohkeasti omia ideoita ja ratkaisuja esiin ketään tuomitsematta
• Rakennetaan urapolkuja työntekijöiden vahvuuksien pohjalta
• Ollaan työntekijästä kiinnostuneita muutenkin kuin tuottavuus- ja tehokkuuslukuna

Itsemääräämisoikeuden lisääminen

• Osallistetaan työntekijöitä heitä koskevaan päätöksentekoon niiltä osin, kuin se on mahdollista
• Annetaan työntekijälle mahdollisuus vaikuttaa omiin työaikoihin, työntekopaikkaan ja työskentelytapoihin, jos se on työn luonteen vuoksi mahdollista

Joustavuuden lisääminen

• Kerrotaan, missä asioissa työntekijältä odotetaan joustavuutta ja missä tilanteissa työnantaja on valmis joustamaan takaisin

Aivan kuten fyysinen kunto, myös mielenterveyden kunto vaihtelee työntekijöillä elämän- ja työtilanteen mukaan. Vaikka loppuviimein työntekijä on itse vastuussa omasta mielenterveydestään, on työnantajan etu pyrkiä myötävaikuttamaan siihen positiivisesti. Tämä voi vaikuttaa merkittävästi työntekijän työmotivaatioon, työssä jaksamiseen, poissaoloihin ja työsuhteen pituuteen, joilla kaikilla on yritykselle myös taloudellista hyötyä.

Googlen kuuluisan tutkimuksen mukaan psykologinen turvallisuus on jopa tärkein tekijä tiimin menestyksen taustalla. (LÄHDE) 

Kuten yllä käytiin läpi, voidaan työntekijän mielen hyvinvointiin vaikuttaa monin eri tavoin työpaikalla -hyvin pienilläkin arkipäiväisillä teoilla. Minkälaiset asiat lisäisivät sinun mielen hyvinvointia työpaikalla?

🤍Erja